発酵プエラリア配合サプリメント ドクタープエアグア
発酵プエラリア配合バストケアサプリ【Dr.Pueagua】

具体的なプエラリアの摂取量って?

上記の通り、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは、女性ホルモンに似た働きをする物質です。だからくれぐれも摂取のし過ぎには注意しなければなりません。
では、具体的に1日にどのぐらいの量のプエラリアを摂取すれば良いのでしょうか?

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一般的に、プエラリアの一日の摂取量の限界は、約400mgだと言われています。ですが、これはあくまでも目安です。人間の体質が十人十色である以上、少量のプエラリアでもリスクがあるということを忘れてはいけないのです。
実は、プエラリアの安全な摂取量というのは明確な数値がありません。また、国内で販売されているプエラリア製品は、全て食品という扱いなので、医薬品のような詳細な成分表示の義務もありません。
上記の通り、プエラリアの1日の最大摂取量は約400mgとされていますが、当然この数値も個人によって差があるでしょう。
だから、プエラリアの副作用を回避するためにも、プエラリアの効果を期待するあまりに一度に大量摂取をするようなことは避けなければならないのです。
プエラリアを飲んではいけない人についてはこちらから

体調が思わしくない方は、プエラリアの摂取を一旦止めて、担当医師にプエラリアの摂取について相談をして下さい。また、妊婦さんや妊娠の可能性がある方、病気の治療中の方は、プエラリアを摂取することはできません。
プエラリアの1日の推奨摂取量についてはこちらから

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