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プエラリアの副作用について知っておこう

プエラリアは薬ではないとはいえ、女性ホルモンに直接作用する成分が多く含まれているので、服用にあたっては副作用を無視することはできません。特にプエラリアの摂取し過ぎには要注意です。
プエラリアは、食品や普通のサプリメントのような感覚で飲んでいると、過剰摂取になってしまうことが多いのです。
本来ならば、女性ホルモンを活性化させるはずの成分が、プエラリアの過剰摂取によって、かえって女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことになってしまうのです。
具体的な副作用の症状として報告されているのが「ニキビ・生理不順・肌荒れ・便秘・下痢・胃の違和感」などです。
具体的なプエラリアの副作用についてはこちらから

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また、長期にわたってプエラリア過剰摂取すると、身体に様々な不調が発生する可能性があると言われています。特にエストロゲンを5年以上にわたって過剰摂取すると、わずかではありますが、女性特有の不調の発症率が高くなると言われています。
プエラリアには、女性ホルモンに似た作用を持つ成分である植物性のエストロゲンが大量に含まれています。いくらプエラリアに含まれている植物性のエストロゲンが合成ホルモンではないとはいえ、過剰に摂取すると、副作用の心配が出てくるのです。
このように、せっかく綺麗になりたくて摂取しているプエラリアが、摂取し過ぎてしまうと、かえって身体の不調を起こす可能性があるということを覚えておきましょう。

また、プエラリアサプリメントは、妊娠中の女性・授乳中の女性・疾病で治療中の女性は飲むことが出来ません。この注意書きは、きちんとしたプエラリアメーカーのサイトには必ず記述されています。プエラリアサプリメントを購入の際には、必ず購入サイトに書かれている注意書きをチェックしましょう。

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