発酵プエラリア配合サプリメント ドクタープエアグア
発酵プエラリア配合バストケアサプリ【Dr.Pueagua】

プエラリアと一緒に食べたい食品

食品の中には、プエラリア・ミリフィカの効果を更にアップさせてくれるものがあります。
せっかくプエラリアのサプリメントを飲むのですから、誰しもがなるべくバストアップ効果を最大限に引き出したいと思うはず。
ここでは、プエラリアと一緒に食べたい食品をご紹介します。プエラリアの効果を最大限に発揮させるキーワードは、ずばり「カルシウム」と「血流」です。
プエラリアと一緒に摂りたいサプリメントについてはこちらから

温感成分配合の新感覚バストケアクリーム「モテプエラリア」
温感成分配合の新感覚バストケアクリーム「モテプエラリア」

カルシウムを多く含む食品

カルシウムを多く含む食品を摂取することにより、プエラリアの成分をより多く体内に吸収しやすくなると言われています。
カルシウム含有量が多い食品は以下の通りです。

  • 桜えび、干しエビ、いわし、ほっけ、シシャモ、煮干しなどの魚介類、甲殻類
  • チーズ、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品
  • 大根の葉、ケール、しそ、バジル、小松菜、モロヘイヤなどの野菜類
  • その他にも、ごま、えんどう豆、ひじき、エビの佃煮、がんもどきなどにもカルシウムは多く含まれています。

なるべく日々の暮らしにカルシウムを取り入れ、プエラリアの効果をよりアップさせましょう。

血液の流れを良くする食品

血流や循環が良くなると、それだけプエラリアの成分が身体に行き渡りやすくなります
逆に言ってしまえば、どんなに高価で効能があるプエラリアのサプリメントを飲んでも、身体の血の巡りが悪かったらプエラリアの効果も半減してしまうということです。
血液サラサラ効果の高い食品を摂取して冷え性を改善し、血流の良い身体づくりを心がけましょう。
血液サラサラ効果の高い食品は以下の通りです。

  • 緑茶、烏龍茶、麦茶などのお茶類
  • イワシ、サバ、サンマ、アジなどの青魚類
  • 玉ねぎ、長ネギ、ニンニクなどのネギ類
  • その他にも、シイタケ、エリンギ、黒酢、納豆、昆布、わかめなども血液サラサラ効果の高い食品として知られています。

血流を良くする効果の高い食品

  • にんじん、ごぼう、山芋、レンコンなどの根菜
  • 味噌、漬物、納豆などの発酵食品類
  • 唐辛子、ニンニクなどのスパイス類
  • その他にも身体を温めて血流を良くする食品としては、生姜(ジンジャー)、玄米、豆類、ほうじ茶などが知られています。

血流を良くする飲み物

せっかくだから飲むものにも気をつけて、更に血液サラサラ効果をアップさせましょう。
血液サラサラ効果の高い飲み物は以下の通りです。

  • 赤ワインやぶどう酒、ぶどうジュースなどのポリフェノールを多く含む飲み物
  • 黒酢、黒酢ドリンクなど、血流を良くする効果のある黒酢を使った飲み物
  • 麹を使った日本酒

ただし、アルコール類は飲み過ぎてしまうとかえって体を冷やしてしまう原因となってしまいます。くれぐれも飲み過ぎには注意をしましょう。

pinky plus ピンキープラス pinky plus ピンキープラス送料無料プチプラ価格効果を実感できる
バストアップはしたいけれども、プエラリアの副作用が気になる…。そんな女性のための安心・安全なプエラリア不使用のバストアップサプリメントです。
もちろん、プエラリアサプリメントの補助としてもお飲みいただけます。購入しやすいプチプラ価格も魅力的。まとめ買いだと更にお得価格に!おすすめです。

PAGE TOP