ライザップ

非常に厳しいプログラムなだけに、信頼の効果!
プライベートジム【RIZAP】

衝撃的なCMで一躍有名になった、完全プライベートジム!

2ヶ月間でガッツリ肉体改造!短期間で結果が出せる!

体験者の「使用前⇒使用後」が衝撃的なテレビCMでいち役有名になった、完全個室のプライベートジム「ライザップ」。
自分1人だとどういうトレーニングをすれば良いのかわからない、1人だとついつい食べてしまう、短期間で絶対に結果を出したい…。そんな一見無茶に聞こえるような内容でも、ライザップで食事指導とワークアウトを行うことにより達成させるのです。
ライザップユーザーの目標達成率は何と99%!この数字の高さが、高額な料金にもかかわらず、人気を集めている秘密なのです。
ダイエットを絶対に成功させたい方、自己管理がしにくいライフスタイルの方、どうしてもついついダイエットをサボってしまう方におすすめです。

ライザップの具体的な指導内容

ライザップのトレーニングメニューは「ワークアウト(トレーニング)」と「食事管理」の2点です。
週に数回、決まった日数・決まった時間にパーソナルトレーナーからワークアウトの指導を受け、ジムでマンツーマンのトレーニングを行います。
それに加えて徹底した食事管理を行い、食事内容は全て自分の担当のトレーナーに報告し、食事指導を受けます。食事指導の内容は、いわゆる「低糖質ダイエット」で、麺類・穀類・おやつなどの糖質の高い食事は一切禁止となる、非常に厳しい内容となっています。
非常に厳しい内容なだけに効果は絶大で、ライザップの目標達成率は99%を誇ります。

ライザップに通って痩せたから終わり、というわけではない

ただ、ライザップの本当の厳しさは、2ヶ月間の集中トレーニングの後いかにリバウンドしないかだと言っても過言ではありません。
実際、ライザップでダイエットに成功しても、ライザップ卒業後の食事内容が普段通りになった途端、あっという間にリバウンドをしてしまうというケースがあるそうです。
ライザップに通うからには、今後の長い人生での食事内容や、普段の生活の中でのトレーニングやエクササイズの内容も考えておくべきだと言えるでしょう。少なくとも「ライザップに通って痩せたからダイエット終了!」というわけにはいかないということを覚えておきたいものです。


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