効果的な体内デトックス

効果的なデトックス方法

「腸」を綺麗に保つことにより、デトックス効果がアップされます

体内の老背物をデトックスし、体外に不要物を排出するための最も重要な役目となるのが「腸」です。
体内にたまった不溶物や毒の約75パーセントが、便として排出されると言われているぐらい、デトックスには腸が重要な役割を果たしているのです。
腸は、食べ物の栄養の消化や九州の役割を担うのは勿論のことですが、人間の免疫力の約半分を作り出す器官でもあるのです。
つまり、腸を健康に保つということは、「外部からの毒に負けない身体を作る」ということにもなるのです。
腸の動きを正常にして、毎日、心地良いお通じを目指しましょう。

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効果的な体内デトックス

身体を積極的に動かして、「巡り」の良い、解毒効果の高い身体作りを。

人間の身体は、朝、目覚めると同時に活動モードへと切り替わります。
そして、活動モードへと切り替わると、体内の深部の体温が上昇し始めます。
デトックス効果が高い身体作りを目指すのならば、この時点できっちりと体温を上げきっておくことが大切なのです。
代謝や消化に効果のある体内酵素は、体温が1度上がるごとに、働きが約1割~2割ますことがわかっています。
ですから、老廃物を肝臓や腎臓へと運び、体外へと排出されやすい、デトックス効果の高い身体を作ろうと思ったのならば、まずは血液の「巡り」の良い身体作りを目指さなければならないのです。